|
9 Ağustos Salı Sabah Aç Karnına +
|
79,8 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1035 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 36,50g | Kolh.: 154,53g.
Frukost: Cheetos Fıstıklı Mısır Cipsi, Pınar Dana Uzun Sosis, Çerezya Kavurga Mısır, Algida Gökkuşağı, Salçalı Makarna. Lunch: İçim Süzme Peynir, Untad Form Light Ekmek. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|