Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2011
|
59,9 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 42,81g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: mexican cheese four, cherry tomatoes, mayonnaise, bacon, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, egg. Lunch: wheat berries, cauliflower, potatoes, butter, yogurt. Middag: corn muffin, baby back ribs, feta, watermelon, corn cob. Snacks/Annat: apple, sangria, special K cookies jumbles, Tapioca Pudding (no sugar added). mer...
|
|
1490 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|