Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1055 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 56,53g | Kolh.: 112,70g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Ячневая Крупа, NL International Дрейнэффект. Lunch: Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Магнит Сыр Пошехонский. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семишагофф Фарш Элитный Говяжий, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|