Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 65,12g | Prot: 76,63g | Kolh.: 131,69g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Деревенская Жизнь Молоко Козье, Кофе, Коломенское Лаваш, Яйцо. Lunch: Кондитер Сервис Курабье Бакинское, Мистраль Гречка Отварная, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Middag: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара. Snacks/Annat: Киндер Шоколад. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|