Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
2212 kcal
|
Fett: 114,59g | Prot: 76,28g | Kolh.: 223,98g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Bounty Bounty Trio, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Сарафаново Сметана 10%, Картофель. Lunch: Bounty Bounty , Сердце Куриное, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Middag: Картофельное Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Язык Свиной. mer...
|
|
1777 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|