Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
69,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1112 kcal
|
Fett: 30,88g | Prot: 89,43g | Kolh.: 123,08g.
Frukost: Oldenburger Сыр Легкий, Станция Молочная Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кускус, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня Торпеда, Перекресток Арбуз. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|