Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
48,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
2054 kcal
|
Fett: 80,57g | Prot: 77,92g | Kolh.: 255,83g.
Frukost: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Куриное Филе на Гриле, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Нектарины, Перекресток Дыня Колхозница, Блины с Творогом. Middag: Банан, We Are Nuts Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Кукурузные, Нил Йогурт Полезный "Классический" , Магнит Персик, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Брокколи, Trattoria di maestro Turatti Макароны Бантики. Snacks/Annat: Банан, Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Магнат Фундук&Шоколад. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|