Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 34,72g | Prot: 92,94g | Kolh.: 112,06g.
Frukost: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Глобус Сыр Пармезан Гоя. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Магнит Персик, Помидоры, Valio Сметана 42%, Лакт Творог 2%, Оргтиум Микс из Семян Льна, Коноплянка Мука Конопляная, Коноплянка Мука Тыквенная, Большая Кружка Ряженка 4%, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Чай с Лимоном, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|