Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1608 kcal
|
Fett: 50,66g | Prot: 139,88g | Kolh.: 145,03g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Сливы, Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка. Middag: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свекла Вареная, Перекресток Форель, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Голубика, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|