Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1562 kcal
|
Fett: 58,75g | Prot: 64,50g | Kolh.: 213,20g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Beef Tamales. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sambazon Superfruit Acai Bites, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|