|
09 agustus 2022
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1437 kcal
|
Fett: 47,99g | Prot: 66,37g | Kolh.: 152,89g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Paha Ayam Panggang, Tahu Bacem. Lunch: Sayur Campuran, Ikan Kembung, Nasi Putih. Middag: Campina Vanilla Ice Cream, Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Annat: Mangga, Brownies, Keripik Pisang. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rhemachanijd 's vikthistorik
|