Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1300 kcal
|
Fett: 39,58g | Prot: 81,34g | Kolh.: 173,29g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Кофе, Нектарин, Творог (Обезжиренный), Абрикос. Lunch: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Слада Зефир Классический, Green Ray Кукуруза Консервированная без Сахара, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Astoria Бургер Соус, Пекинская Капуста. Middag: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный), Чай, Ермолино Свинина Тушеная, Гречка. Snacks/Annat: Город Сад Кабачковые Оладьи, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|