Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 37,79g | Prot: 42,86g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Uleg Sambal Bawang , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Kraft Light Mayonnaise, Keju Parmesan (Parut), Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Dadar. Snacks/Annat: Buah Pir, Kerupuk / Biskuit. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ctiaraikaputri 's vikthistorik
|