Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1290 kcal
|
Fett: 63,74g | Prot: 33,36g | Kolh.: 151,06g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Shamir Бабагануш, Каждый День Грецкие Орехи , Кофе с Сахаром. Lunch: Якитория Суп Фо Бо. Middag: Рис Отварной, SPAR Кабачки с Овощами . Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Бананы, Нектарины. mer...
|
|
1707 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|