Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1186 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 59,93g | Kolh.: 134,86g.
Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Middag: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang, Vinata Coklat Stevia. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|