Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
79,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1231 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 77,85g | Kolh.: 129,30g.
Frukost: Ayam Goreng Ungkep, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk, Good Day Carrebian Nut. Middag: Perkedel Jagung, J.CO JCOOL, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Kikkoman Gochujang, Nasi Putih, Greenfields Keju Mozzarella, Dada Ayam, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pratiwiil 's vikthistorik
|