Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2022:
|
1322 kcal
|
Fett: 42,63g | Prot: 115,07g | Kolh.: 116,71g.
Frukost: Сырко Творожный Сыр, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минутка Каша с Земляникой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1,5%, Запеченная или Жареная Камбала. Middag: Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Ветли Печенье, Вареное Яйцо, Мёд, Веселый Молочник Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|