Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2011
|
132,0 kg
Tappat hittills: 66,2 kg.
Kvarvarande: 41,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
599 kcal
|
Fett: 19,31g | Prot: 60,10g | Kolh.: 45,14g.
Lunch: Mashed Potato (from Fresh), Roasted Red Pepper, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Middag: Brussels Sprouts (Frozen), White Rice (Long-Grain), Scallops. Snacks/Annat: Original Beef Jerky. mer...
|
|
3534 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|