Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1398 kcal
|
Fett: 60,77g | Prot: 107,06g | Kolh.: 99,50g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Изюм, Дачный Сезон Овсяные Хлопья. Lunch: Сыробогатов Сыр Фиета , Помидоры, Картофель Отварной, Рыбные котлеты. Middag: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marika_Vlad 's vikthistorik
|