Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1130 kcal
|
Fett: 41,22g | Prot: 45,69g | Kolh.: 143,27g.
Lunch: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída, Couve Manteiga Refogada, Fruki Guaraná. Middag: Café com Leite Integral, Polenghi Polenguinho Cheddar, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Annat: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Leite e Açúcar, Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Iogurte Natural (Leite Integral), Abacate, Morangos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ingrydhzatti 's vikthistorik
|