Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1011 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 89,41g | Kolh.: 75,28g.
Frukost: Terra Viva Leite UHT Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Ovo Frito sem Gordura, Holandês Queijo Mussarela, JCW Lanche Fatiado, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Músculo Bovino Cozido, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Pepino (Descascado). Middag: Melitta Café Tradicional Solúvel, Melão, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Lac Lélo Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Annat: Kiwi. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|