Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1865 kcal
|
Fett: 78,60g | Prot: 98,81g | Kolh.: 189,35g.
Frukost: Клевер Молоко 2,5%, Клевер Молоко 3,2%, Каравай Хлебцы Финские, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кинто Конфитюр Малиновый, ВкусВилл Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина, Сливочное Масло, Свежее Завтра Творог 1,8%, Сырники 190г без сахара. Middag: Олейна Подсолнечное Масло , Окей Говядина Лопатка без Кости, Окей Эскалоп из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Киндер Буено, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|