Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
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71,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
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3007 kcal
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Fett: 213,99g | Prot: 218,08g | Kolh.: 42,37g.
Frukost: 丸大食品 ピリ辛特級チョリソー, QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 卵. Lunch: エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, ケーエスフーズ 油あげ, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし). Middag: 森永乳業 ピノ バニラ, 豚バラ肉, 鶏もも肉 皮あり, ハラミ, カルビ, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏皮, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: 豚バラ, 明治 北海道十勝カマンベール 切れてるタイプ, UHA味覚糖 SIXPACK クランベリー味, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, マルサン 調整豆乳, COCO ココナッツMCTオイル. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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