Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1297 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 57,62g | Kolh.: 174,17g.
Frukost: Fieldstone Bakery Fig Bar, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Cinnamon Raisin, Driscoll's Blueberries, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Organic Valley Organic Half & Half, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tenderloin Pork. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Late July Organic Sea Salt Thin & Crispy Restaurant Style Tortilla Chips. mer...
|
|
1549 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|