Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
2409 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 139,52g | Kolh.: 287,36g.
Frukost: Bananas, RxBar Chocolate Chip, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, La Boulangere French Brioche Rolls, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Great Value Romaine Lettuce, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cucumber (with Peel), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati. Middag: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Apples , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Landmark Confections Dark Chocolate Raspberry Cream Filled, Biscoff Cookies, Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Kirkland Signature Greek Yogurt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Tree of Life Pyramid Hyssop Za'atar Herb Seasoning. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|