Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
71,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1143 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 55,53g | Kolh.: 160,60g.
Frukost: Leão Chá Verde. Lunch: Suco de Limão, Molico Leite em Pó Actifibras, Batavo Iogurte Grego Original, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Middag: Itambé Iogurte Grego Zero Morango , Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Frito. Snacks/Annat: Laranjas, Santa Barbara Mel, Banana Prata, Martigran Granola sem Açúcar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|