Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
99 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1431 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 44,21g | Kolh.: 150,80g.
Frukost: Dovgan Zefir, Bofrost Walnusseis, Schokoladenstückchen. Lunch: Gekochtes Ei, Aldi Butterkäse, Kerrygold Butter, Harry Eiweißbrot. Middag: Snickers Eis (53 ml), Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Aldi Back-Camembert. Snacks/Annat: Nektarinen. mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|