Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
66,4 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 93,39g | Prot: 50,61g | Kolh.: 50,70g.
Frukost: La Banderita Carb Counter Street Taco, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Boiled Egg, Member's Mark Guacamole Minis, Coffee. Lunch: Sargento Deli Style Sliced Natural Havarti Cheese, Bob Evans Tomato Slices, Cucumber (Peeled) , Hot and Sour Soup Homemade. Middag: Kroger Frozen Cauliflower, Sour Cream, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise Dressing, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Keto Cream Cheese Blueberry Muffin. mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|