|
feeling OK about my loss. but feel bloated today so this was a pleasant surprise
|
96,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1487 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 67,98g | Kolh.: 154,64g.
Frukost: Naturade Total Soy Meal Replacement - Chocolate. Lunch: Zucchini Bread, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter. Middag: Thin Crust Pizza with Meat, Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Annat: White Grapes, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mer...
|
|
2472 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joanieawp 's vikthistorik
|