|
Basit
|
91 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1696 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 47,24g | Kolh.: 187,93g.
Frukost: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Lunch: Çoban Salatası, Coca-Cola Coca-Cola, Beyaz Peynir, Zeytin, Beyaz Ekmek, Namet Dana Mangal Sucuk. Middag: Cappy Şeftali Nektarı . Snacks/Annat: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ülker Biskrem, Algida Maraş Usulü Dondurma, Mürdüm Eriği, Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1styildirim 's vikthistorik
|