Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
2313 kcal
|
Fett: 95,88g | Prot: 132,20g | Kolh.: 254,17g.
Lunch: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Middag: Green String Beans, McCain Straight Cut Fries , Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Mustard, Ketchup , Kraft Singles (21g), Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Pink Lady Apples, Hershey's Milk Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|