Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
94,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1153 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 74,31g | Kolh.: 153,35g.
Frukost: Sonda Ameixa Vermelha, Pullman Pão Integral Artesano, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Melão Amarelo, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Annat: Danone Yopro Iogurte Morango, Barra de Proteína Bradal Scorpion Romeu e Julieta, Fibrasmil Bananinha Cremosa sem Açúcar Fibrasmil, Melão Amarelo. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|