Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
99,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1093 kcal
|
Fett: 33,76g | Prot: 55,86g | Kolh.: 150,76g.
Frukost: So Shape Smart Pépites , Fraises, Siggi's Skyr 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Café, Miel. Lunch: Banane, Poivrons, Endive, Fromage Feta, Pain de Seigle, Tomates, Pêche Océan Surimi. Middag: Coraya Surimi (3), Pastèque, Delisse Crème Légère Liquide, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Picard Pavé de Saumon Atlantique , Pain de Seigle, Champignons. Snacks/Annat: Framboises. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aurelie182 's vikthistorik
|