Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1303 kcal
|
Fett: 49,35g | Prot: 90,85g | Kolh.: 128,42g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Racionika Батончик "Вишня", Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Красные Вишни, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Дыня Торпеда, Магнит Картошка, Свиная Корейка (Вырезка), Ашан Тесто, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Рис Отварной. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Малина. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|