Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
65,8 kg
Tappat hittills: 40,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 56,92g | Kolh.: 81,86g.
Frukost: Aipim (Cozido), Canastra Queijo Minas Meia Cura . Lunch: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cookies, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Annat: Canastra Queijo Minas Meia Cura, Aipim (Cozido). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deniseclaro 's vikthistorik
|