Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2014
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2014:
|
1965 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 113,34g | Kolh.: 262,50g.
Frukost: Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный. Lunch: Зеленое Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай, Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка, Сахарный Песок. Middag: Яшкино Крекер Французский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Золотой Колобок Владимирская Баранка, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
|
2578 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Shopping - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|