Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1097 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 86,93g | Kolh.: 64,84g.
Frukost: Gekookt Ei, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Gerookte Kipfilet. Lunch: AH Luxe Speltbol, AH Gerookte Zalm, AH Cottage Cheese. Middag: Princes Tonijn Stukken in Water. Snacks/Annat: AH Ribbel Chips Naturel. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|