Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1140 kcal
|
Fett: 40,22g | Prot: 68,74g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Yakult Yakult. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Kacang Tanah, Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas). Middag: Keripik Pisang, Nangka, Kerupuk Putih, Telur Rebus, Seledri, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Salak. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rahma1210 's vikthistorik
|