Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2014
|
65,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2014:
|
1240 kcal
|
Fett: 44,18g | Prot: 57,23g | Kolh.: 158,79g.
Frukost: Actimel Vanille, Kinder Bueno Mini, Banane, Äpfel. Lunch: Wagner Piccolinis Salami, Aldi Tzatziki, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Annat: Ferrero Hanuta Mini, Duplo Duplo, Ferrero Hanuta Mini. mer...
|
|
2973 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 timmar, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 9 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|