Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
85,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 77,96g | Kolh.: 126,87g.
Frukost: Blueberries , Woolworths Chocolate Coated Crunchies, Woolworths Hass Avocado, Cherry Tomatoes, Red Onions, Sour Dough Bread. Lunch: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Fennel Bulb, Bakali Rice Cakes (Unsalted with Chia and Quinoa Seeds), Red Sweet Pepper, Food Lovers Picked Gherkins (Sweet & Sour), Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Cape Point Light Meat Tuna Chunks in Water, Cherry Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel). Middag: Rhodes Strawberry Jam, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Sour Dough Bread, Golden Delicious Apples, Minestrone, Woolworths Almond, Mango & Apricot Snack Bar. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daniela Piscitello 's vikthistorik
|