Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 33,47g | Prot: 53,11g | Kolh.: 226,98g.
Frukost: Becherkuchen, Banane, Birnen, Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. Lunch: Pizza Margherita. Middag: Kelly's Snips. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Spinning - 30 minuter, Gym - 20 minuter, Stepmaskin - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|