Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1659 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 105,23g | Kolh.: 187,92g.
Frukost: Магнит Яйцо Варёное , Голубика, Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Нектарин, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Ашан Банан, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Огурец (с Кожурой), BeFit Суп Грибной с Картофелем , Шпинат. Middag: Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сырники, Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ашан Банан, Вареное Яйцо, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
owlowlowl96 's vikthistorik
|