Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 34 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1279 kcal
|
Fett: 51,75g | Prot: 71,59g | Kolh.: 142,06g.
Frukost: Kacang Almond, Nanas, Uleg Sambal Pedas, Labu Siam, Tahu, Dada Ayam, Kubis, Ikan Lemuru, Nasi Merah. Lunch: Kacang Almond, Haverjoy Instant Oats. Middag: Tempe Goreng, Haverjoy Instant Oats, Labu Siam, Telur Rebus, Tahu, Dada Ayam, Kubis, Uleg Sambal Pedas. Snacks/Annat: Kacang Almond, Biskuat Coklat, Tricks Original Baked Crisps, Regal Regal Marie Biscuit, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lailatul mahabbah 's vikthistorik
|