Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1632 kcal
|
Fett: 58,25g | Prot: 57,44g | Kolh.: 279,16g.
Frukost: Голден Яблоко , Мёд, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Barilla Спагетти #1. Middag: Петровский Чебурек с Картошкой, Перекресток Багет Мини с Чесночным Маслом. Snacks/Annat: Мёд, Голден Яблоко . mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|