Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
94,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1592 kcal
|
Fett: 71,86g | Prot: 69,44g | Kolh.: 158,50g.
Frukost: Шашлык Куриный, Хлеб Черный, Першинский Сметана 15%, Куриный Суп. Lunch: Кировский Шаньга с Картофелем, Чай, Першинский Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Middag: Овсяное Печенье, Кировский Шаньга с Картофелем, Чай, Першинский Сметана 15%, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Snacks/Annat: Желтая Бочка Квас. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|