|
Ternyata sayur daun singkong sebanyak 310 gram kurang lebih 118 kalori. Aku kira bakalan 500an ke atas. 🤭🤭😁😁. bikin kenyang banget.
|
82 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 71,16g | Kolh.: 204,99g.
Frukost: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Panggang Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Roti Italia, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: OT Klop Crackers Coconut Milk . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
atie wahyu 's vikthistorik
|