Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2014
|
112,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2014:
|
3283 kcal
|
Fett: 197,32g | Prot: 121,34g | Kolh.: 232,76g.
Frukost: Gutsleberwurst, Schinkenbraten Tomate Basilikum, Brötchen, Tomaten, Hähnchenfleisch in Aspik, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital). Middag: Hack-Käse Auflauf mit Kartoffeln, Tortellini in Sahnesoße. Snacks/Annat: Schoko Milch Riegel, Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Nuss Eishörnchen. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|