Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2022:
|
1585 kcal
|
Fett: 66,71g | Prot: 84,38g | Kolh.: 163,44g.
Frukost: Signature Select Granola with Raisins & Almonds, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Egg, Pink Lady Apples. Lunch: Fresh & Easy Pico De Gallo, Tostitos Medium Salsa, Kroger Mexican Style Blend Shredded Cheese, Safeway Select Carne Asada, Goya Black Beans, Santitas White Corn Tortilla Chips. Middag: White Rice, Beef Broccoli. Snacks/Annat: Tillamook Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jujub1320 's vikthistorik
|