Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 48,89g | Prot: 88,44g | Kolh.: 148,02g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Всмятку, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Зеленый Чай, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Сосиска Индейки, Рис с Овощами. Middag: Чай с Лимоном, Пятерочка Улитка с Кремом и Корицей, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Annat: King Protein Egg Protein Plombir, Котлеты из Минтая, Зеленый Чай, Колбаса Краковская, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetaxxxilyhina77 's vikthistorik
|