Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2022
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 78,73g | Kolh.: 135,07g.
Frukost: Tahu Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Milo Milo, Tumis Kangkung. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Cumi-cumi. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, VECTORLABS Master Whey. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurkholisacha 's vikthistorik
|